2 分鐘瘦底有肚腩的健身新手迷思1 (搵教練篇)回想返我呢個天生瘦底有肚腩嘅中佬,初時諗住一來就可以入Gym Room操練。 但原來入門真係唔需要浪費去Gym Room嘅錢,因為係屋企做一啲只係利用自身重量,無器械動作,已經可以操到半死,當然動作一定要正確。 再者你一開頭根本就唔夠力去做到,同做好要用器械嘅動作,冇錯,肌...